منتديات عالم لنك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى , افلام اجنبى , العاب , برامج ,اغانى ,كليبات , مصارعة , برامج تلفزيونية ولقائات , مسلسلات عربية , مسلسلات اجنبية ,مسلسلات تركية
 
الرئيسيةاحدث البرامجأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 تأثير الغضب على جسمك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : تأثير الغضب على جسمك Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

تأثير الغضب على جسمك Empty
مُساهمةموضوع: تأثير الغضب على جسمك   تأثير الغضب على جسمك I_icon_minitime1/10/2011, 03:05

أحيانا قد يسيطر علينا الغضب و لا نستطيع إمساك أنفسنا
و لكن يجب عليينا ذلك

حينما تنتاب المرءَ نوبة الغضب، فإن الجسم يتفاعل مع الوضع كأن شيئا ما يهاجم الجسم ويهم بافتراسه. وبالتالي تثار كل أجهزة الجسم بفعل ارتفاع هرمون (أدرينالين ، لاتخاذ وضعية الدفاع
عن النفس. وفي العصر الحالي، ليس بمقدور المرء في كل مرة تنتابه فيها نوبة
الغضب أن يهاجم ويضرب الشخص الذي تسبب في غضبه. ولذا لا يخرج الغضب بل يظل يحرق نفسية وأجهزة جسم الشخص الداخلية».
وخلال نوبات الغضب، يفرز الجسم كميات من الكولسترول ومجموعات أخرى من
المواد الكيميائية، وبخاصة مركبات «كاتيكولامين» (catecholamines).
وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن ارتفاع هذين العاملين يزيد من ترسب الكولسترول والدهون داخل جدران شرايين القلب والرقبة. وبالتالي، على حد قوله، ثمة أدلة علمية على اعتبار الغضب أحد عوامل خطورة الإصابة بأمراض شرايين القلب، أسوة في قوة تأثيره بالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة البدنية.

ويستطرد الباحث الأميركي: «وكبت الغضب لا يخفف
من مقدار الضغط والتوتر الداخلي في النفس. ولا يطيق المرء تحمل ذلك لفترة
طويلة وخصوصا عند ازدياد وتكرار الأشياء المسببة للغضب، وستظهر النتيجة
كانفجار، ربما على هيئة نوبة قلبية»

أفضل دواء هو عدم الغضب في الأصل. وهو ما قد ينشأ من إقامة وتطوير نظام من الصمام الداخلي في النفس تغلب عليه صفة «طول النفس»


وإن كنت غير قادر على ذلك، اعرف غضبك وحاول القيام بخطوط عملية بناءة في محاولة تغيير ما يتسبب لك في الغضب. وإذا لم تفلح محاولاتك تلك، حاول تقبل تلك الحقيقة
ولا تجعلها تثير الغضب لديك

ممارسة الرياضة البدنية، هي وسيلة ممتازة لخفض مستوى التوتر النفسي، ولخفض عوامل خطورة أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول والسكر بالدم
وتقليل كمية الشحوم في الجسم

يعني اي واحد تجيه حاله الغضب يروح اقرب نادي رياضي ويطلع الحره بأجهزته تأثير الغضب جسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
Mony khaled
عضو محترف
عضو محترف
Mony khaled

من اين عرفت المنتدى : بمنتدي دليل الأشهار
البلد : مصر
شلونك اليوم : خلوني انام
mms : تأثير الغضب على جسمك E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 560

تأثير الغضب على جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الغضب على جسمك   تأثير الغضب على جسمك I_icon_minitime27/1/2013, 13:19




[center][size=25]الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..
[/center]



[center]

[center].. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود تأثير الغضب على جسمك 144703 وباأإأإقــة ورد تأثير الغضب على جسمك 144704...
[/center][/center]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : تأثير الغضب على جسمك Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

تأثير الغضب على جسمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير الغضب على جسمك   تأثير الغضب على جسمك I_icon_minitime27/1/2013, 17:25

أج ــمل وأرق ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
والله يعينا على طاعتة وغفرانة
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
لك خالص احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
 

تأثير الغضب على جسمك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تأثير الغناء على الاعصاب ..!!
» كيف تعرف أن أحد الفيتامينات في جسمك ناقصة
» كيف تخلصين جسمك من السموم من خلال العصائر المنزلية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم لنك :: القسم العام :: القسم العام-