كيف نتقبل انتقادات الآخرين

موضوع: كيف نتقبل انتقادات الآخرين 6/12/2011, 13:22

كيف نتقبل انتقادات الآخرين؟

هل تجدون صعوبة في تقبل
الملاحظات التي يوجهها إليك الآخرون؟ إذا كان جوابك بنعم فاعلم أنّ
الإنتقادات إذا كان لها ما يبررها فهي دائماً بناءة، ويمكنك أن تعتمد عليها
لكي تتقدم، فعليك فقط أن تفهم الملاحظات التي توجه إليك جيِّداً وتميز بين
النقد البناء والنقد الهدام.
كلما سمعنا كلمة انتقاد تصورنا فوراً معنى سلبياً، يبدو أنّه يصنف في
أذهاننا في خانة الأفكار السلبية. أغلبنا يميل إلى أخذ الإنتقاد على أنّه
إهانة وتثبيط للعزيمة، ولا يكون قادراً على تقبله بسهولة. نعم، يمكن
للإنتقاد أن يجعل المرء عصبياً أو متوتراً، أو يجعله يتحول فجأة إلى موقف
المدافع عن نفسه. وإذا نظرت من حولك ستجد أناساً كثيرين يغضبون وتثور
ثائرتهم بسرعة، إذا وجهت إلى شخصهم ملاحظات أو إنتقادات من أي نوع ومهما
تكن بسيطة. وكم من شخص عالي المقام يعتبره الناس نبيلاً ومتواضعاً
ومحترماً، ينقلب فجأة إلى بركان غاضب إذا ما وجه إليه أحد إنتقاداً أو
ملاحظة ما. هذا يجعلنا نتساءل: لماذا لا نتقبل في عمومنا الإنتقادات بصدر
رحب وبامتنان، بل وبسعادة؟ لماذا نحن حساسون جدّاً تجاه إنتقادات الآخرين
لنا؟ ولماذا نسمح للإنتقادات بأن تؤثر فينا وفي علاقاتنا المهنية والشخصية
وتؤثر أيضاً في مدى مردودنا؟
إننا عندما نتساءل: "كيف يمكننا مواجهة الانتقادات؟"، فإن هذا يعني بشكل
مباشر أنّ الانتقاد هو شيء مكروه وسلبي وأنّه مشكلة، وهذا خطأ، لأنّ
الإنتقاد في الواقع شيء جميل، هو رحمة وهو معروف، وخدمة يسديها لنا الطرف
الآخر المنتقد، وهذا لا نكتشفه إلا إذا أمعنا النظر جيِّداً في مزايا
الإنتقاد من الناحية السيكولوجية.
لهذا، فنحن سنركز على كيف نفهم الإنتقادات وكيف نتقبلها، وماذا نفعل لكي
نرى الأوجه الحقيقية للإنتقادات والملاحظات التي يوجهها إلينا الناس. إذ
علينا ألا نكون سلبيين ومنذ البداية، بل علينا أن نكون واقعيين وأن نتناول
الموضوع بواقعية، حينها فقط يمكننا أن نتفهم الأمر ونتقبل الإنتقادات،
وننتفع بالمزايا التي يمكن أن نحصدها من ورائها.
- افهم الملاحظات التي توجه إليك:
بداية ما هو الإنتقاد؟ الإنتقاد أو النقد هو ببساطة تحليل الشيء والحكم
عليه، وتقييمه ووضعه تحت الملاحظة، غير أنّ النقد قد اتخذ معاني عدة
مختلفة، لدرجة أنّ البعض بدأ يفهم على أنّه شيء سلبي. ومع ذلك فإنّ
للإنتقاد أكثر من وجه واحد، مثله مثل أي شيء في هذا العالم، يمكننا أن ننظر
إليه من الوجه الذي نحب. فلماذا لا نتخلص من الوجه السلبي وننظر فقط إلى
وجهه الإيجابي؟ مفهوم السلبية والإيجابية هذا هو الذي سيعينك لكي تستفيد من
النقد الذي يوجه إليك. يمكننا أيضاً أن نقول إنّ هناك الإنتقادات الهدامة
والإنتقادات البناءة، فأيهما تفضل؟ النوع الأوّل يحفزك ويشجعك ويكون دافعاً
لك من أجل أن تحسّن من نفسك، أمّا النوع الثاني فيثبط عزيمتك ويحطم
معنوياتك، ويقلل من تركيزك ومردودك. لهذا، تذكر أنك في حاجة إلى النوع
الأوّل وليس إلى النوع الثاني، فآخر ما تحتاج إليه هو كلام من شخص غير
مسؤول يُغضبك ويفقدك تصميمك وعزيمتك ويشعرك بالنقص.
- قل لنفسك إنّه لا أحد كاملاً:
عندما ينتقدك أحدهم ويضعك أمام أخطائك أو نقائصك، قُل لنفسك إنّ كل الناس
يرتكبون الأخطاء، وإنّ الناجحين ينجحون لأنّهم يستخلصون دروساً من فشلهم،
وكما في القول المأثور: "الأقوياء ليسوا هم أولئك الذين لا يسقطون أبداً،
بل الأقوياء هم أولئك الذين يسقطون ثمّ ينهضون دائماً". وتذكر أنّ من
الطبيعي أن تشهد كل مرحلة من حياة الإنسان تقلبات كثيرة، تارة إيجابية
وتارة سلبية. يجب إذن الإستعداد جيِّداً لكل هذه التقلبات، لكي تبقى قوي في
جميع المراحل.

لك خالص احترامي

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..

سطرت لنا أجمل معانى الحب

بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا

إلى أعماق البحار دون خوف

بل بلذة غريبة ورائعة

دمت لنا ودام قلمك

شكرا على المرور العطر

» طرق النفوذ في قلوب الآخرين
» كيف تتجنب إزعاج الآخرين أثناء القيادة؟
» برنامج يطلق انذار عند لمس الهاتف من الآخرين

كيف نتقبل انتقادات الآخرين

كيف نتقبل انتقادات الآخرين

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة