الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائدهـ على جسم الإنسان:
عدد (2) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية ..
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم ..
كأس (1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم ..
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية ..