إذا
كنتِ طالبة أو امرأة عاملة ولا تجدين الوقت الكافي للاعتناء ببشرتك ،
انتهزي فرصة أجازة العيد وتألقي بطريقة اقتصادية دون اللجوء إلى مراكز
التجميل أو شراء المستحضرات باهظة الثمن .

احرصي
خلال الأسبوع القادم أن تضعي لنفسك جدول خاص بالعناية اليومية ، فإذا كانت
بشرتك تعاني من الاسمرار عليكِ التركيز على أقنعة التفتيح ، وفي حالة
إصابة وجهك بالحبوب يمكنك الاستعانة بالماسكات القابضة وغيرها من وسائل
العناية ، واحرصي على أن لا تجهدي بشرتك بوضع مساحيق التجميل نهائياً خلال
فترة الأجازة لتعطي لها حرية التنفس.
وإليكِ ملف كامل بالعناية ببشرتك ومعالجة عيوبها بطرق طبيعية 100 %

جدول روتيني ليلا وصباحاً

1 – عند الاستيقاظ من النوم اغسلي وجهك بغسول يناسب نوع بشرتك ، مع الابتعاد تماماً عن الصابون.
2 – بعد الغسيل قومي بمسح وجهك بقطعة مبللة من "التونر" لقبض المسام.
3 – الخطوة التالية هي وضع كريم مرطب أو صباحي في الصباح ، ونفس الروتين يتبع ليلاً لكن باستخدام الكريم الليلي.
ملحوظة : انسب وقت لوضع الماسك الطبيعي بعد غسل الوجه ، ثم استكمال الجدول بشكل طبيعي ، أي يليه التونر ثم الكريم.

الرؤوس السوداء

إذا
كنتِ تعانين من مشكلة الرؤوس السوداء فلا ينصحك الخبراء بتاتاً بإزالتها
بعنف، حيث أن المسامات مغلقة وبالتالي العنف قد يضر الجلد فقط ويمزق
الخلايا مما يؤدي إلى التهابها.
تتكون
هذه الرؤوس من تراكم الشوائب، والزيوت داخل مسامات الجلد. أما الأمر
المختلف فهو أن المناطق التي تتكون بها الرؤوس البيضاء تكون دهنية أكثر ولا
تتعرض للهواء بسبب وجودها داخل الجلد. بعكس الرؤوس السوداء التي تتأكسد
وتسبب اللون الأسود. ولا ينصح بتاتاً بإزالة الرؤوس البيضاء بعنف، حيث أن
المسامات مغلقة وبالتالي العنف قد يضر الجلد فقط ويمزق الخلايا مما يؤدي
إلى التهابها.
ويمكنك استخدام مزيج من قشور القمح وسائل "التونيك" ،وفركها بلطف على المناطق المصابة، قبل أن تغسل بالماء.
ولكي تتجنبيها وتعالجيها اتبعي النصائح التالية :
* ابتعدي عن تناول المأكولات التي تحتوي على الزيوت والدهون، الحلويات، المقالي، والبطاطس. استبدليها بالفواكه الطازجة، والخضراوات.
* اشربي 8 أكواب من الماء يومياً
* اشربي كأس من الماء مع قليل من الليمون يومياً.
* استخدمي الصابون الطبي الذي يلاءم بشرتك، أو يوصيك الطبيب باستخدامه.
* لا تقومي بمحاولة إزالة البثور بأظافرك فسوف تترك آثر مؤذي.


نعومة ونقاء

يوضح الخبراء أن أفضل طريقة للحصول علي بشرة ناعمة نقية هي اللجوء إلي الطبيعة فهناك ثلاثة اقنعة لانواع البشرة الثلاث فمثلا :
البشرة الجافة تحتاج إلي عمل قناع مرة كل أسبوعين ، من قناع يتكون من 2 ملعقة عسل نحل و 2 ملعقة زبادي و خمس نقاط من ماء الورد.
أما بالنسبة للبشرة الدهنية فهي تتكون من 2 ملعقة عسل نحل و 10 نقاط عصير ليمون نصف ليمونة و ماء ورد.
أما البشرة العادية فإنها تحتاج إلي 2 ملعقة عسل نحل وبياض بيضة و ماء الورد..


قناع العسل باللبن للنضارة

_ اخلطي ثلث ملعقة خميرة مع ملء ملعقتين من الحليب الطازج حتى تذوب ثم أضيفي إليهما العسل مع التقليب الجيد
_ افردي المزيج على الوجه والعنق ونتركه لمده لا تقل عن 35 دقيقه
_ اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد ،استخدميه كل اسبوع.
و
يصلح هذا القناع تنظيف البشرة الدهنية والعادية والمختلطة وهو ينظف الوجه
تماما ويضفي عليه التماسك والنضارة ويمنحه الحيوية ويعالج حب الشباب ،كما
يخفى آثار البثور عند تكراره على المدى الطويل.
لوسيون الكاموميل لبشرة صافية
المكونات:
فنجان من زهور الكاموميل الجافة، 4 ملاعق كبيرة عسل نحل، كوب لبن، 8 ملاعق
صغيرة حبوب قلب القمح( يمكنك إحضار حبوب القمح وغليها ثم استخلاص قلبها
واستخدامه).

الطريقة :

- انقعي زهور الكاموميل في اللبن عدة ساعات ثم صفيها واحتفظي بالسائل.
- أضيفي إليه العسل وحبوب قلب القمح، ويرج جيدا ثم يحفظ في زجاجة في الثلاجة ويستعمل بشكل يومي.
ملحوظة: يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة مدة أسبوع قبل أن يفسد وتتغير رائحته.

النمش وبقع الشمس

أغلب
مبيّضات البشرة قد تؤدى لبعض الجفاف فإنه يجب مراعاة ألا تستخدم على الوجه
لفترة طويلة. فيكفى استخدامها لمدة 15 ـ 20 دقيقة فقط ، ثم يشطف الوجه
بالماء الفاتر، ويوضع أحد المنعشات للبشرة ، وهي تستخدم بصفة يومية لعلاج
النمش، لذا نقدم لك لوسيون الفجل والليمون لإخفاء البقع :

المكونات :


ـ 1 ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور .
ـ عصير 2 ليمونة صغيرة.

التحضير والاستعمال :
* يُنقع الفجل في عصير الليمون لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ، ثم يعبأ في زجاجة.
* يستخدم المستحضر في دهان البقع المخالفة للون الجلد يومياً بواسطة قطعة قطن.

تفتيح البشرة

قناع الصفار والبنزوات
ومن
أجمل الأقنعة لتفتيح لون البشرة هو قناع صفار البيض و البنزوات : ويتكون
هذا القناع من صفار 3 بيضات و 15 نقطة من صبغة البنزوات و 15 نقطة من زيت
الزيتون وخلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة على أن يستمر القناع
على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة بزيت
الزيتون وغسل المنطقة حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة
بعد ذلك بماء الورد للانتعاش.

أقنعة الزبادي


ينصح
خبراء التجميل بضرورة استخدام الوسائل الطبيعية بشكل يومي لتبييض البشرة
فيمكن استعمال الزبادي مع العسل الطبيعي ، ووضعه على الوجه لمدة عشر دقائق .


ويشير
خبراء التجميل إلى أنه يمكن استخدم ملعقة من المياه السائلة الموجودة في
الزبادي، وهي مياه تعلو علبة الزبادي، وتتشكل بعد تخمر اللبن وتماسكه ، مع
قطرات قليلة من عصير الليمون ثم نضع المزيج على الوجه، ونتركه نصف ساعة، ثم
نغسل الوجه بالماء الفاتر، وهذه الوصفة تساعد على تفتيح البشرة بصورة
طبيعية وسليمة،وخالية من المخاطر.

ماسك لتبييض الرقبة

المقادير:
3 ملاعق جلسرين.
1 ملعقة فازلين.
1 ملعقة زيت زيتون.
صفار بيضة.
عصير ليمونة.
معلقة صغيرة خميرة.
الطريقة:
- اخلطي المقادير كلها مع بعض وضعيها على الرقبة ، ساعتين يومياً وستلاحظين الفرق.
ملحوظة : يمكنك استخدام هذا الماسك لتبييض المناطق السوداء في جميع أنحاء الجسم .

[/size]

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ
دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم
تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي