منتديات عالم لنك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى , افلام اجنبى , العاب , برامج ,اغانى ,كليبات , مصارعة , برامج تلفزيونية ولقائات , مسلسلات عربية , مسلسلات اجنبية ,مسلسلات تركية
 
الرئيسيةاحدث البرامجأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime18/11/2011, 17:08

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة 08cace0b2be30a0d807b7b55231acfbf




وجدت دراسة أجريت بإسبانيا .....
أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام اليومي قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية.

وتبين للدارسين أن نظام حمية متوسطي يتضمن خضارا وفواكه وسمكا وجوزا يزيد
من إمكانية تجنب المشاكل الناجمة عن التغذية غير الصحية من قبيل ارتفاع
الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول .

وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق، لكن
الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إ فيرخيلي بإسبانيا، سعت إلى
معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة تضم 1200 متطوع.

وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات: مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما
يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم، ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية
متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا، بينما طلب من المجموعة
الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 غراما من ثمر الجوز.

ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.

وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت
بنسبة 2% وبنسبة 6,7 % في المجموعة الثانية وبنسبة 13,7 % للمجموعة
الثالية.

ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم، لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.



م / ن


أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة 535a7d3e710e7ffcf89a8ca3471ba8d4



تحياااتي

.
[/center]


[/size][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
ﻛﻠﻲ شقاوهه
عضو جديد
عضو جديد
ﻛﻠﻲ شقاوهه

شلونك اليوم : مشغول بالي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة 556776_1312040545
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 15

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime19/11/2011, 11:30

ﺗﺴﻠﻤﻲ

ﺭﺑﻲ ﻳﻌﻂﻴﻚ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﻪ

ﻟﺎﻫﻨﺖ ﻭﻟﺎ ﻫﺎﻥ قدرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saidess
عضو جديد
عضو جديد
avatar

شلونك اليوم : مشغول بالي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
عدد المساهمات : 9

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime25/11/2011, 15:08

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime25/11/2011, 15:20

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
شجرة الاحزان
عضو مشارك
عضو مشارك
شجرة الاحزان

شلونك اليوم : مشغول بالي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
عدد المساهمات : 172

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime23/12/2011, 22:14

سلمت يداك على موضوع رائع جزاك لله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة   أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة I_icon_minitime24/12/2011, 17:16

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
 

أهمية وفوائد ثمرة الجوز على الصحة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم لنك :: القسم العام :: القسم الطبى-