منتديات عالم لنك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى , افلام اجنبى , العاب , برامج ,اغانى ,كليبات , مصارعة , برامج تلفزيونية ولقائات , مسلسلات عربية , مسلسلات اجنبية ,مسلسلات تركية
 
الرئيسيةاحدث البرامجأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 الطعام الذي يزيدنا ذكاءً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً I_icon_minitime12/12/2011, 12:51

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Large
كل ما
نأكله يؤثر بصورة مباشرة على أداء الدماغ الذي يستهلك الطعام يقسمه لباقي
أجهزة الجسم المختلفة، فالدماغ يحتاج إلى 20% من الطاقة التي يعطيها الطعام
للجسم، ويحصل الدماغ على الطاقة عن طريق النقل للأوعية الدموية، مما يعني
أن الوجبات الغذائية التي هي جيدة للقلب هي أيضاً التي تحافظ على ضخ الدم
من القلب والشرايين، جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد
على إيقاف اضطرابات الدماغ مثل الاكتئاب والخرف.


وأفضل أنواع الأطعمة التي
تحسن مستوى أداء الدماغ وتساعد على رفع مستوى الذكاء هي الأطعمة التي تحتوي
على الأوميغا 3 وتحديداً الأسماك، وهي تحتوي على أحماض تساعد على تعزيز
نقاط الاشتباك العصبي في المخ، والتي توفر مسارات للاتصالات العصبية، وهي
ذات صلة وثيقة بمراكز التعلم والتذكر، وفي إحدى الدراسات تم اكتشاف أن
الأطفال الذين يتناولون أحماض دهنية بها أوميغا 3 يحققون درجات أعلى في
اختبارات الذكاء والذاكرة اللفظية مقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولوها
وكانت هذه النتائج بعد 6 أشهر من تغذية الجسم بالأوميغا 3.


وتوجد الأحماض الدهنية
الأوميغا 3 أيضاً في المكسرات مثل الجوز والبندق وبذور الكتان، والكيوي
وبالتأكيد في الأسماك، فالباحثون يؤكدون على أهمية السمك لخلايا الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
شجرة الاحزان
عضو مشارك
عضو مشارك
شجرة الاحزان

شلونك اليوم : مشغول بالي
mms : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
عدد المساهمات : 172

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً I_icon_minitime23/12/2011, 22:08

سلمت يداك على موضوع رائع جزاك لله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المدير العام

المدير     العام
admin

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Different-des.com-lftah
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6730

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً I_icon_minitime24/12/2011, 17:24

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3alm-lnk.com/
SHEAMUS
عضو جديد
عضو جديد
SHEAMUS

من اين عرفت المنتدى :  
البلد : اليمن
شلونك اليوم : مشغول بالي
mms : الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Graaam-6215362a11
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 50

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الذي يزيدنا ذكاءً   الطعام الذي يزيدنا ذكاءً I_icon_minitime28/1/2013, 10:26

شكرااا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الطعام الذي يزيدنا ذكاءً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» استخدامات غير معتادة لملح الطعام
» من الذي فيه عيب
» أنت الذي فقد الذاكرة
» من الذي بنى تمثال الحرية
» ما الذي يخيف الرجل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم لنك :: القسم العام :: القسم الطبى-