منتديات عالم لنك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى , افلام اجنبى , العاب , برامج ,اغانى ,كليبات , مصارعة , برامج تلفزيونية ولقائات , مسلسلات عربية , مسلسلات اجنبية ,مسلسلات تركية
 
الرئيسيةاحدث البرامجأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر احساسى غريب
Admin
Admin
مشاعر احساسى غريب

البلد : مصر
شلونك اليوم : ابعدوا عنى معصب
mms : نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 Graaam-175d907f8b
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 779

نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013   نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 I_icon_minitime12/8/2012, 02:00

نصائح قبل الامتحان لطلاب الثانوية العامة


قدم
الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح
والإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة أو الاختبارات الجامعية
وتقول: الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات
ومنها:

- الاستعانة بالله والإكثار من الدعاء والصلاة وطاعة الوالدين.
- تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد على أقوال زملائك.
- احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك.
- ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهى شديدة الخطر عليك.
- استرح قليلا بعد عودتك من الامتحان ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالى.
- احرص على استذكار المنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لاتدركها- لا قدر الله.
- استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار.
- تناول إفطارا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل.
- تأكد من إكمال أدواتك التى تحتاجها (آله حاسبة- أدوات الهندسة- قلم-مسطرة).
- غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر.
- لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختبار.

* قبل الامتحان :
- خذ قسطا وافرا من النوم فى الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز.
-
تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى، صحيح أنهما منبهان للجهاز العصبى
لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة، ويكفى كوب واحد من أى منهما.

*الحركة:
لاشىء أفضل من الحركة والتمارين الراخىية فى تخفيض التوتر والقلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3-lnk.mam9.com/
العالمى 6
عضو جديد
عضو جديد
العالمى 6

البلد : مصر
شلونك اليوم : رومانسي
mms : نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 36

نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013   نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 I_icon_minitime12/8/2012, 14:50

شكرا موضوع جميل بالنجاح والتوفيق انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saralg15
عضو جديد
عضو جديد
saralg15

البلد : الجزائر
شلونك اليوم : ابعدوا عنى معصب
mms : نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 E9116892865be3b3daeae9844b4c5f0b
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 26

نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013   نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013 I_icon_minitime15/8/2012, 17:57

جميل شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة 2013

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» نصائح هامة قبل الامتحانات
» ادعية قبل دخول الامتحانات
» كاريكاتير عن حالة الطلاب في الامتحانات
» مميزات البلاك برى العامة ! !
» شرح كيفية وضع الاكواد فى التشكيلات العامة لأحلى منتدى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم لنك :: القسم العام :: القسم العام-